Deine Tour ist geplant, die Sachen sind gepackt und eigentlich kann es jetzt losgehen. Aber Moment. Hast Du auch an die richtige Verpflegung gedacht?

Wenn der Frühjahrscheck für Dein Fahrrad erfolgreich durchgeführt wurde, geht es nun zur Vorbereitung für die große Tour ans Sachen packen. Aber was benötigst Du eigentlich um für alle Fälle gerüstet zu sein?

Hast Du Dein Fahrrad bereits frühlingsfit gemacht? Angesammelter Schmutz am Fahrrad stört nicht nur die Optik, sondern trägt auch zum Verschleiß bei.

In den letzten Jahren ist das Indoor-Cycling, allgemein unter „Spinning“ bekannt, zum großen Fitnesstrend geworden! Eine tolle Alternative für diejenigen, die nicht gerne in der freien Natur auf das Fahrrad steigen, ist das Spinning/ Indoor-Cycling.

Spikes sind an Fahrrädern im Gegensatz zu Autos in Deutschland erlaubt. Auf Eis sind sie das einzige Rezept für guten Grip. Ohne Eis, also auf nacktem Asphalt, bringen diese allerdings eher negative Eigenschaften mit sich.

Die 21. Tour d´ Allée auf Rügen startet am 10. und 17. Oktober 2015. In unserer Gesellschaft nimmt das Thema Bewegung einen immer wichtigeren Stellenwert ein.

Bist Du für den Regen gerüstet? Bist Du ein Gelegenheits-, Schönwetter- und/oder Kurzstreckenradler, solltest Du für den Fall eines Regengußes zumindest mit einem Regenponcho oder Fahrradcape (dieser wird über den Lenker gezogen und dort mit den Händen festgehalten) ausgestattet sein, um nicht allzu böse vom Regen erwischt zu werden. Bedenke beim einsetzenden Regen nicht zu schnell zu fahren, damit Deine Hose und Schuhe nicht zu nass werden.

Wenn Du auch im Urlaub oder auf einem Ausflug gerne sportlich aktiv sein möchtest, dann kann ich Dir das Radwandern nur empfehlen. Das bewusste Erleben der herrlichen Landschaften und der Natur steht im Vordergrund.